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7點-9點:激情時間；

9點-11點:創造力時間；

11點-14點:克服困難時間；

14點-15點:娛樂時間；

15點-18點:合作時間；

18點-20點:自己的時間；

20點-22點:放松的時間；

22點以后:睡眠時間。


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